Afirma un refrán que la vida es un tango y si te resbalas hay que proseguir bailando. Aproximadamente a exactamente la misma conclusión que llega una investigación publicado en la gaceta especializada Frontiers in Human Neuroscience: la vida es un tango y si nuestro cerebro resbala hay que continuar bailando.
Conforme nos hacemos mayores, nuestras habilidades cognitivas y motoras comienzan a descender de forma notable. Todas y cada una aquellas afecciones en la estructura de nuestro cerebro relacionadas con la tercera edad están vinculadas al deterioro cognitivo y a perturbaciones del sentido del equilibrio. Estas degeneraciones pueden tener un peor pronóstico si aparecen otras enfermedades como el Parkinson o bien el Alzheimer.
La investigación, capitaneada por la doctora Kathrin Rehfeld, prueba que el ejercicio regular ayuda a revertir los signos de envejecimiento cerebrales. Entre todas y cada una de las actividades controladas, la que mejor resultado lanzó fue la danza.
Para llegar a estas conclusiones, los estudiosos contaron con un conjunto de voluntarios con una edad media de sesenta y ocho años. Después, los participantes fueron divididos en 2 grupos: uno debía efectuar un curso semanal de dieciocho meses de baile y el otro efectuar un adiestramiento de flexibilidad y resistencia. Los 2 conjuntos mostraron un notable incremento en el hipocampo, primordial diana de las enfermedades neurodegenerativas y área clave para el equilibrio, la memoria y el aprendizaje.
Conforme explica Rehfeld: “en nuestra investigación se muestra que 2 géneros de actividades físicas diferentes, la danza y el adiestramiento de resistencia, aumentan el área del cerebro que reduce con la edad. Mas la danza, específicamente, además de esto provocó cambios de comportamiento perceptibles en concepto de equilibrio mejorado”.
Los comentarios están cerrados.